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髪のための生活改善(その他)
髪の健康を害すものには、就寝時間が遅く短い、ギャンブルをする、テレビゲームやパソコンに長時間向かう、サプリメントなどをよく服用する、シャワーで入浴を済ませる、タバコをたくさん吸う・・・などがありますが、その他にも朝食を抜く、コンビニのインスタントものやファーストフードをよく利用する、清涼飲料水や缶コーヒーをしょっちゅう飲む、アルコールをよく飲む・・・などもあります。
このようなことから、髪の健康を促進するためには、規則正しい生活のリズムと、バランスの取れた食生活が大切だということが分かります。
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