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髪のための生活改善(タバコ)
タバコの喫煙量も、ごく少量であるなら精神の安定に役立つこともありますが、１日数本が限度だと言えます。
タバコを１本吸うことにより、頭皮の温度・体温が共に低下して、元の体温に戻るのに２時間という時間を必要とするのです。これはタバコに含まれるニコチンと青酸ガスによるものであり、毛細血管を収縮させるため、毛髪の生成が阻害されます。
１日に２０本のタバコを吸うならば、頭皮温度は低下したままになってしまうため、頭皮硬化の大きな要因となるのです。
その他にもタバコはビタミンＣを消耗させます。必要以上にビタミンＣが不足すると、副腎皮質ホルモンの合成が低下して、ストレスの抑制機能が低下します。ストレス解消という名目で吸っているタバコが、実は逆にストレスを増やす結果になっているのです。
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